Pilates 30′ + ADB 30′

Pilates 30´+ ABD 30´

Detalles

La clase

¡Ya sabes, si lo tuyo es cuerpo y mente Pilates es tu clase!

Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del S. XX. Está basado en la unión del dinamismo y la fuerza muscular junto al control mental, la respiración y la relajación. Tal y como se entiende hoy en día, abarca un sinfín de ejercicios y posibilidades que contribuyen a la prevención de alteraciones de orden estructural.

Características:

  • Alineamiento
  • Centralización
  • Concentración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Respiración

Pilates 30´+ ABD 30´

Horarios

Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Domingo
12:00 pm
Pilates 30' + ADB 30'
12:00 pm
1:00 pm
Mario

Sábado

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